Über mich

Ich bin Nicole, Mentorin, zert. Breath Coach, Entspannungspädagogin und Qigong- und Yin Yoga Lehrerin aus München. Ich freue mich sehr, dich auf deinem Weg in ein entspannteres Leben begleiten zu dürfen! Dein Wohl­befinden und deine Gesundheit liegen mir am Herzen.

Ich war schon immer gerne in Bewegung, habe in der Vergangenheit viele Sportarten ausprobiert und lange Yoga praktiziert. Seit meiner Jugend bin ich außerdem im Tierschutz aktiv und unterstütze verschiedene Organisationen. Beweglichkeit, körperlich wie auch die geistige, bedeutet mir viel. Dinge verändern zu wollen und im besten Fall zu verbessern, treibt mich an. 

Ich habe mich vor sieben Jahren, halbtags berufstätig als Mutter von zwei Kindern und nach einer Erkrankung der Schilddrüse, häufig erschöpft und energielos gefühlt. Durch das Praktizieren von Entspannungsverfahren wie Meditation, atemtherapeutischer Atemübungen, Yin Yoga und Qigong habe ich schon nach kurzer Zeit eine positive Veränderung festgestellt. Die Kombination dieser Entspannungsverfahren unterstützte mich dabei, Sorgen und Probleme einfach mal für einen Moment loszulassen, im Hier und Jetzt zu sein und den Körper, den Geist, die Atmung bewusst wahrzunehmen und zu stärken. 

Das wünsche ich mir auch für dich! Deshalb möchte ich gerne dieses Wissen mit dir teilen. 

Das Ziel ist, dir mit viel Freude, Einfühlungsvermögen, Klarheit, Fachwissen und Erfahrung, Werkzeuge für ein entspannteres Leben an die Hand zu geben. Ist Körper, Geist und Seele entspannt, kann der Körper regenerieren. 

Die bewusste, gesunde Atmung und Übungen aus dem Qigong und Yin Yoga sind dabei für mich zum Schlüssel für ein entspannteres und bewussteres Leben geworden.