Über mich

Das Drehbuch für unser Leben schreiben wir selbst. Wir haben jeden Tag die Wahl, uns neu zu entscheiden. Unser Körper spricht zu uns. Wir brauchen nur zuzuhören.

Ich bin Nicole, zert. Breath-Coachin, Entspannungspädagogin, Qigong- und Yin Yoga – Lehrerin und deine Mentorin auf dem Weg in ein entspannteres und gesünderes Leben. 

Leben heißt für mich Bewusstsein, Bewegung und Leichtigkeit. Wir alle sind miteinander verbunden und dürfen uns dem Fluss des Lebens anvertrauen. 

Oft sind es die Krisen, die schweren Zeiten, die uns mit der Nase darauf stoßen, worauf es am Ende wirklich ankommt.

Vor sieben Jahren war auch ich an einem Punkt in meinem Leben angelangt, an dem ich mich häufig erschöpft und energielos gefühlt habe. Eine Erkrankung der Schilddrüse, dazu mein Halbtagsjob und der Mama-Alltag – all das hat Kraft gekostet.

Ich habe mich auf die Suche nach mehr Entspannung, Leichtigkeit und einem Leben im Hier und Jetzt gemacht. Meditation, atemtherapeutische Atemübungen, Qigong und Yin Yoga sind seitdem meine Begleiter für einen gelassenen und achtsamen Alltag. 

Genau das wünsche ich mir auch für dich. Das ist mein „Warum“ und treibt mich im Leben an. Ich möchte meine Erfahrungen und mein Wissen mit dir teilen, um dir sowohl vorbeugend, aber auch in schwierigen Lebensphasen die Instrumente an die Hand zu geben, die deine Selbstheilungskräfte und deine Selbstwirksamkeit stärken. Denn sind Körper, Geist und Seele entspannt, dann kann dein Körper regenerieren. Eine bewusste und gesunde Atmung und Übungen aus Qigong und Yin Yoga sind der Schlüssel für ein entspannteres und bewussteres Leben.

Ich freue mich darauf, dich zu begleiten und begegne dir in meiner Arbeit mit Empathie, Klarheit und jeder Menge Lebensfreude.

Und wer weiß, vielleicht laufen wir uns ja auch mal ganz privat über den Weg. Im Schlosspark am See in München. Oder im Wald. Denn wenn ich nicht gerade in Ausstellungen, auf Konzerten oder im Kino bin, dann bin ich am liebsten in der Natur unterwegs. Walken, wandern und Tiere beobachten. Denn mein Herz schlägt nicht nur für Menschen, sondern auch für Tiere. Der Wunsch nach Verbundenheit – da ist er wieder.

Herzlich,

Deine Nicole